חֲדָשׁוֹת

הפרעת אכילה: תזונה מאוזנת מגנה מפני תשוקות מזון

הפרעת אכילה: תזונה מאוזנת מגנה מפני תשוקות מזון


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ממצאים חדשים במחקר: מתח טרום לידתי מעדיף חשק
חוקרים מצאו כי התשוקה הקשורה למתח במהלך ההיריון כבר מתוכנתת במוח העובר. הם מצאו כי ניתן למנוע את הופעתה של הפרעת אכילה זו בקרב מתבגרים על ידי אכילת תזונה מאוזנת.

תנאי החיים של אמהות מצופות
ידוע זה מכבר שתנאי החיים של אמהות מצופות במהלך ההריון משפיעים לרעה על חייהם המאוחרים של הצאצאים ויכולים להפוך גברים ונשים לרגישים למחלות שונות. מדענים במכון מקס פלאנק לפסיכיאטריה במינכן רצו לברר האם לתופעה זו יש גם תפקיד בהפרעות אכילה.

הרגלי אכילה של נשים הרות
כשנשים נכנסות להריון, הרגלי האכילה שלהן משתנים באופן קיצוני. זה משפיע גם על צעירים.

במחקר שפורסם לאחרונה, חוקרים ממכון מקס פלאנק לפסיכיאטריה במינכן הראו כי התשוקה הנגרמת כתוצאה ממתח במהלך ההיריון כבר מתוכנתים במוח העובר.

מין הילד מכריע. תכנות לא בהכרח מביאה להופעה של הפרעת האכילה, היא מתרחשת רק תחת טריגרים מסוימים.

המדענים גילו כי ניתן למנוע את הופעת ההפרעה בקרב מתבגרים על ידי אכילת תזונה מאוזנת.

עד שלושה אחוז מהגרמנים סובלים מתשוקה לאוכל
לדברי המומחים, חשק למזון הוא הפרעת אכילה נפוצה הפוגעת בעד שלושה אחוזים מהאוכלוסייה, לרוב נשים. הנפגעים צורכים לעתים קרובות כמויות גדולות של מזון תוך זמן קצר מאוד.

התנהגות אכילה היא כפייתית, ולעיתים קרובות מטופלים מציינים כי הם אינם בשליטה. רבים הסובלים מעודף משקל ולכן הם בעלי סיכון מוגבר ללחץ דם גבוה, סוכרת ומחלות לב.

לעתים קרובות, חולים עם חשק למזון סובלים גם מדיכאון והערכה עצמית נמוכה ונוטים יותר להפרעות חרדה.

צאצאיות של עכברים היו בעלות סיכוי גבוה יותר לפתח התקפי האכלה
מדעני מינכן בדקו האם תנאי החיים של האם במהלך ההיריון יכולים גם הם להשפיע על הפרעות אכילה.

במודל העכברים הם הצליחו לדמות ביולוגית את ההפעלה של תגובת הלחץ המרכזית במהלך הריון מתקדם.

לאחר מכן הם בדקו האם הצאצאים מועדים להשתוקקות במזון במהלך גיל ההתבגרות.

הם גילו כי צאצאיות של עכברים שנלחצו במהלך ההיריון היו בעלות סיכוי גבוה יותר לפתח התקפי האכלה מאשר צאצאים של עכברים לא לחוצים.

מניעת חשק
"עכשיו רצינו לדעת איך סטרס גורם לתשוקות במזון", אמרה הסופרת הראשית מריאנה שרודר, פוסט-דוק בקבוצת המחקר של מנהלת מכון מקס פלאנק לפסיכיאטריה, אלון חן, בהודעה.

"גילינו שמולקולות רבות בהיפותלמוס של הצאצאים שונו אפיגנטית. עם זאת, תכנות זו במהלך ההיריון לא תמיד מביאה להתנהגות אכילה מופרעת ", אמר המומחה.

"רק כאשר מפעילים מסוימים מתרחשים במהלך גיל ההתבגרות מורגשים השינויים שכבר ניתנו באמצעות תכנות לפני הלידה."

אלון חן היה מרוצה מאוד מתוצאות קבוצת המחקר שלו: "הדבר המדהים ביותר במחקר הוא שהצלחנו למנוע לחלוטין את הופעת התשוקה בכך שנתנו לעכברים המתבגרים תזונה מאוזנת."

הוא הוסיף: "המחקר הזה הוא עדות לכך שהתשוקה מבוססת על תכנות לפני הלידה. זה גם נותן לנו תובנה מכרעת על תחום מחקר שהוזנח בעבר. "

תזונה מאוזנת לנשים בהריון
מומחים מציינים שוב ושוב עד כמה חשוב תזונה מאוזנת לאמהות מצופות. נשים בהריון צריכות לאכול באופן קבוע ולאורך כל היום. כמדריך מחוספס, קחו שלוש ארוחות עיקריות ביום.

אם הרעב נכנס בין לבין, ניתן להוסיף שני חטיפים לפי הצורך.

"יש לבחור את בחירת המזון וכך את הרכב החומרים המזינים בזהירות רבה במהלך ההיריון", כותבת האגודה הגרמנית לתזונה (DGE) באתר שלה, שם ניתן למצוא המלצות נוספות. (מוֹדָעָה)

מידע מחבר ומקורות


וִידֵאוֹ: איך לשלוט בדחף לפיתויים (יולי 2022).


הערות:

  1. Dairan

    אני מצטער, אבל לדעתי נעשות טעויות. בואו ננסה לדון בזה. כתוב לי בראש הממשלה, דבר.

  2. Aodh

    Not bad, I liked it, but I thought it was the best.

  3. Shakora

    I apologize for interrupting you, but I need a little more information.

  4. Agamemnon

    תודה על המאמר המעניין. אני אחכה להודעות חדשות.

  5. Atyhtan

    ממש צודק! נראה לי שזה רעיון טוב מאוד. לגמרי איתך אני מסכים.



לרשום הודעה