חֲדָשׁוֹת

על פי מחקרים, שומר שיפר את הסימפטומים במהלך גיל המעבר

על פי מחקרים, שומר שיפר את הסימפטומים במהלך גיל המעבר


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ניתן להפחית תופעות לוואי של גיל המעבר על ידי צריכת שומר
נשים רבות חוות גלי חום, חרדה ותסמינים שליליים אחרים במהלך גיל המעבר. החוקרים מצאו כעת כי אכילת כמויות קטנות של שומר, למשל בריזוטו, יכולה להפחית השפעות כאלה.

חוקרי אגודת מנופאוזה בצפון אמריקה מצאו כי נראה כי צריכת שומר מפחיתה את ההשפעות השליליות של גיל המעבר. הרופאים פרסמו את תוצאות המחקר שלהם בכתב העת "גיל המעבר".

לשומר יש תכונות הדומות לאסטרוגן
שומר יכול לעזור לנשים בגיל המעבר להפחית את גלי החום והשפעות שליליות אחרות. לצמח תכונות הדומות לאסטרוגן ויכולים להפחית תסמינים לאחר גיל המעבר, מסבירים המומחים.

שומר 100 מ"ג פעמיים ביום מפחית את תופעות הלוואי של גיל המעבר
צריכת קמצוץ של 100 מ"ג שומר פעמיים ביום עלולה להפחית את היובש בנרתיק, בעיות שינה, בעיות מפרקים ושרירים, תשישות, עצבנות, חרדה ודיכאון, אומרים המדענים. בממוצע, נשים סובלות מתסמיני גיל המעבר כארבע שנים, אך כל אישה עשירית מדווחת על תסמינים בפרק זמן של עד שתים עשרה שנים.

מומחים מחפשים אלטרנטיבות לטיפול הורמונלי
השימוש ברפואה משלימה ואלטרנטיבית לטיפול בתסמיני גיל המעבר גדל בשנים האחרונות מכיוון שנשים מחפשות אלטרנטיבות לטיפול הורמונלי, מסביר דר. ג'ואן פינקרטון מאגודת המנופאוזה בצפון אמריקה.

שומר מכיל כימיקלים הדומים לאסטרוגן
שומר, עשב עם שמנים אתרים, מכיל תכונות פיטואסטרוגניות. פיטואסטרוגנים הם כימיקלים דמויי אסטרוגן בצמחים ששימשו לטיפול במגוון רחב של תסמיני גיל המעבר.

איזו השפעה יש לגיל המעבר על נשים מושפעות?
גיל המעבר מוביל לעלייה בחשק המיני. החוקרים טוענים כי השינויים ההורמונליים במהלך גיל המעבר מעדיפים את העלייה בפיקדונות השומן סביב הבטן, הירכיים והירכיים. גיל המעבר יכול גם להשפיע מאוד על רמות האנרגיה של נשים. לפיכך אין זה מפתיע שהנפגעים נדרשים לנמנם לעיתים קרובות יותר. גיל המעבר מפחית גם את הזיכרון לטווח הקצר. גלי חום והזעה יכולים גם הם לגרום לקשיי שינה. כ 61- אחוז מהנשים בגיל המעבר סובלות מבעיות שינה, מוסיפים הרופאים.

שומר הוא צורת טיפול בטוחה ויעילה
לצורך המחקר, 79 נשים בנות 45 עד 60 שנה קיבלו כ 100 מ"ג שומר פעמיים ביום במשך שמונה שבועות. ד"ר. פינקרטון וצוותה השוו בין השיפורים שהתרחשו בקבוצות שומר ופלצבו. השוואות בין ההשפעות נעשו לאחר ארבעה, שמונה ועשרה שבועות בהתאמה. התוצאות הראו כי צריכת שומר היא סוג טיפול בטוח ויעיל. החוקרים סיכמו כעת מחקר גדול יותר כדי לחקור עוד יותר את היתרונות של שומר לנשים לאחר גיל המעבר. (כפי ש)

מידע מחבר ומקורות



וִידֵאוֹ: הורמונים בגיל המעבר - אין מה לפחד (מאי 2022).