חֲדָשׁוֹת

הפרעת שינה מסוכנת: לרוב הסובלים אין מושג שהם מסתובבים

הפרעת שינה מסוכנת: לרוב הסובלים אין מושג שהם מסתובבים


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Somnambulism: סהרורי חיים חיים מסוכנים
הליכה בשינה (somnambulism) היא הפרעת שינה בה הנפגעים עוזבים את המיטה, מסתובבים ולעתים מבצעים פעילויות מורכבות יותר. מחקר חדש מראה כעת כי ככל הנראה יותר מהולכים נפצעים בטיולי הלילה שלהם ממה שחשבו בעבר.

סנמבולוליזם יכול להיות מסוכן
עובדי שינה קמים מהמיטה בלילה, מסתובבים או במקרים מסוימים מבצעים משימות מורכבות יותר כמו הכנת אוכל או אפילו נהיגה. והכל בלי להתעורר. לפיכך, הפרעת השינה, המכונה טכנית סנובוליזם, מסוכנת לסובלים מהנפגעים. מחקירה של מדענים משוויץ עולה כעת כי לא כל מי שפוגע בעצמם במהלך טיולי הלילה מודע לכך שהם סהרורי הליכה.

פגיעות בתאונות לילה
מרבית מומחי הבריאות מציינים כי ההנחה כי אין להעיר את סהרוריות היא שגויה. מכיוון שתאונות יכולות להתרחש גם במהלך פעילויות ליליות - לא מודעות.

על פי מחקר חדש שנערך על ידי מרכז החירום של האוניברסיטה באינסלספיטל ברן, רבים מהנפגעים אינם מודעים לעובדה שהם סהרורים לפני פציעות שנגרמו כתוצאה מתאונות ליליות.

מעטים מהפצועים שידעו שהם סהרורי דרך
כפי שמדווח מרכז החירום בהודעה לעיתונות, המחקר הראה כי גם מסלולי הליכה יכולים להיפצע קשה בנסיעות הלילה שלהם.

לצורך החקירה, מרכז החירום זיהה אחד-עשר מתוך 620,000 מטופלים מעל 15 שנים שנפצעו במהלך שינה. "הם נפלו מהמיטה, במורד המדרגות או אפילו מהחלון. ארבעה נאלצו להישאר בבית חולים עם פגיעות אורטופדיות לצורך הבהרות נוספות - שניים מהם נפצעו קשה. רק שני מטופלים ידעו שמדובר בסהרורי הליכה, "כותבים המומחים.

מידע חשוב לאנשי חירום
על פי המידע, זו הייתה התיעוד השיטתי הראשון של פציעות בקבוצת מטופלים זו מאזור תופת של שני מיליון איש. המחקר פורסם בכתב העת "Journal of Western Emergency Medicine".

כאמור בתקשורת, היא העניקה את "Medscape", פורטל מידע לרופאים, בתחום רפואת החירום כ"סיפור עליון "מכיוון שהתוצאות יכולות לספק לאנשי החירום מידע חשוב על הגורם לפגיעות שלא ניתן להסביר אחרת.

"רק רופאי חירום מעטים מודעים לפגיעות שהמדינים יכולים לסבול. זה כולל נפילות, חתכים ופצעים אחרים. ישנם אנשים שנמצאים בסיכון מיוחד לנטייה או לתרופות. המחקר שלנו אמור לעזור גם לייעץ להם כיצד למנוע פגיעה עצמית בלילה, "אומר המחבר הראשי ד"ר. med. תומאס סאוטר.

הקפידו על היגיינת שינה טובה יותר
כשני לשלושה אחוז מהמבוגרים סהרוריות. בילדים, בגלל מערכת העצבים המרכזית הלא בשלה, זה בין 15 (עד שש שנים) לבין אחד עשרה אחוזים (שש עד אחת עשרה שנים).

על פי החוקרים, ההליכה על שינה מנוצרת על ידי נטייה גנטית בשילוב עם לחץ. בנוסף, ניתן להעלות את הסיכון על ידי תרופות מסוימות, חום או שלפוחית ​​השתן הממולאת יתר.

יש לחסל את כל הגורמים המפריעים לשינה ככל האפשר. טיפים פשוטים ותרופות ביתיות להפרעות שינה: הימנעו מניקוטין, קפאין, אלכוהול, ארוחות כבדות והתרגשות, למשל בצורה של סרטים מרגשים, לפני השינה. יש לשמור על חדר השינה חשוך.

מכיוון שהשפעות פסיכולוגיות כמו כעס או מתח יכולים לעיתים קרובות לעורר הפרעות שינה, מומחי בריאות ממליצים על תרגילי הרפיה להפחתת מתח כמו אימון אוטוגני, הרפיה מתקדמת של שרירים או יוגה. (מוֹדָעָה)

מידע מחבר ומקורות


וִידֵאוֹ: איך משפרים את השינה? 10 טיפים לשינה איכותית ויתרונותיה (יולי 2022).


הערות:

  1. Rollan

    you were simply visited by the brilliant idea

  2. Zadornin

    אני חייב לומר את זה - בדרך לא נכונה.

  3. Alston

    It just doesn't happen

  4. Kazrabar

    מזל טוב, אני חושב שזה רעיון נהדר.

  5. Weyland

    פוסט מועיל אמיתי, תודה.

  6. Jarrad

    אני חושב שאתה טועה. בואו נדון בזה. כתבו לי ב-PM, אנחנו נתקשר.

  7. Isdernus

    לדעתי אתה טועה. אני בטוח. בואו נדון בזה. שלח לי דוא"ל לראש הממשלה.



לרשום הודעה