חֲדָשׁוֹת

קחו תמיד את החולים ברצינות: כיצד להתמודד עם הדיכאון כמו שצריך?

קחו תמיד את החולים ברצינות: כיצד להתמודד עם הדיכאון כמו שצריך?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

טיפים להתמודדות טובה יותר עם אנשים מדוכאים
דיכאון נפוץ כל כך עד שאפשר לקרוא לו זמן רב מחלה נפוצה. עם זאת, יש אנשים שחשים חוסר ביטחון כאשר זה משפיע על מי במשפחה או על החברים. למומחים יש כמה טיפים להתמודדות עם דיכאון.

דיכאון הפך זה מכבר למחלה נפוצה
דיכאון היה מזמן מחלה נפוצה ברחבי העולם. בגרמניה בלבד, כשישה מיליון איש נפגעים בתוך שנה, על פי מומחי הבריאות. בנוסף לטיפול, הנעשה בדרך כלל באמצעות תרופות ופסיכותרפיה, חשוב ביותר שהנוגעים בו ייקחו ברצינות. למומחים יש עצות עוד יותר כיצד להתמודד עם דיכאון.

לא תמיד קל לאתר מחלות
כפי שמסבירים מומחים בהנחיות S3 / הנחיה לטיפול לאומי "דיכאון חד קוטבי", לא תמיד קל לזהות את המחלה "דיכאון", לעיתים קרובות היא לא מורגשת.

תסמינים מסוימים וארוכי טווח מרמזים שיש מחלה דיכאונית. "זה כולל למשל מצב רוח מדוכא, אובדן עניין וחוסר כונן. אנשים מדוכאים לעתים קרובות מתקשים להתמודד עם משימות יומיומיות או להתרכז. בנוסף, הם סובלים מספק עצמי חזק ונוטים להרהר ", אומר ההנחיה.

לנפגעים יש דימוי עצמי נמוך יותר, פחד מהעתיד, הפרעות שינה, מעט תיאבון ותלונות גופניות אחרות כמו בעיות במערכת העיכול או תחושת לחץ בגרון ובחזה.

בטווח הארוך, דיכאון יכול לקדם סוכרת מסוג II, מחלות לב וכלי דם והתקפי לב.

בנוסף, לעתים קרובות אנשים חולים מאבדים לא רק את הרצון לחיות, אלא גם את הרצון לחיות. ארגון הבריאות העולמי מעריך כי התאבדות והתאבדות מדיכאון יהיו הגורם המוביל השני בשנת 2020 בעולם.

התייחסו לדיכאון ברצינות
דיכאון מטופל באופן מסורתי בתרופות (תרופות נוגדות דיכאון) ופסיכותרפיה. אבל הספורט גם עוזר נגד דיכאון.

זה גם מאוד חשוב למי שנפגע כיצד הסביבה האישית שלהם מתנהגת. אמנם אין גישה בגודל אחד להתאמה עם אנשים חולים, אך מומחים סיכמו כמה דברים שחברים או קרובי משפחה של אנשים חולים צריכים לקחת בחשבון.

כפי שמסביר המרכז הרפואי לאיכות ברפואה (ÄZQ) במידע חדש אודות המטופל, חשוב ביותר לקחת את המטופל ברצינות ולהבין. בנוסף, עליכם לעודד את חברכם או את בן משפחתכם - בדיוק כמו שהייתם עושים בכל מחלה אחרת - לבקש עזרה מקצועית.

איך קרובי משפחה יכולים לעזור לחולים
"אנשים רבים בדיכאון חוששים להיחשב" משוגעים ". הבהירו כי פחדים כאלה אינם מוצדקים ", כותב ה- ÄZQ. אף אחד לא אשם במחלה, הגורמים הם מגוונים, זה יכול להשפיע על כולם.

פעילויות יכולות לעזור למי שנפגע. עסקים קטנים כמו טיולים משותפים או האזנה למוזיקה מביאים שמחה לחיי היומיום. שיחה יכולה גם לעשות לך טוב.

ה- ÄZQ מציין כי אנשים חולים ידחו לעתים את קרוביהם או חבריהם. "אבל זה לא מכוון אליך כאדם, אלא נובע מהמחלה. האדם האחר לא תמיד מסוגל לקבל את ההצעות שלך, "אמרו המומחים.

במידע המטופל מומלץ לחברים וקרובים ליידע את עצמם על המחלה ולהיערך לעובדה שהטיפול לוקח זמן. חשוב גם שהעוזרים - למרות מחלתו של החבר או בן המשפחה - ידאגו לעצמם, למשל, לא יזניח את התחביבים והאינטרסים שלהם. (מוֹדָעָה)

מידע מחבר ומקורות


וִידֵאוֹ: איך לצאת מדיכאון? 6 דברים שעזרו לי (אוגוסט 2022).