חֲדָשׁוֹת

אמבטיות מחממות יתר קבועות יעילות נגד דיכאון

אמבטיות מחממות יתר קבועות יעילות נגד דיכאון


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

לא רק בגלל כאבים: אמבטיות מחממות יתר פועלות נגד דיכאון
בסביבות אחד מכל שמונה מבוגרים יתפתחו הפרעת דיכאון במהלך חייהם. האפשרויות לטיפול בדיכאון מגוונות כמעט כמו הגורמים לסבל נפשי. בבית החולים האוניברסיטאי פרייבורג נבדק עד כמה אמבטיות מחממות עוזרות נגד דיכאון.

אפשרויות טיפול שונות
דיכאון הפך למחלה נפוצה בשנים האחרונות. ישנן אפשרויות שונות לטיפול במחלה. הנפגעים הולכים לרוב לפסיכותרפיה. מגישות טיפול נטורופתיות עם מרכיבים צמחיים או דיקור סיני ועד התערבויות כירורגיות עם השתלת אלקטרודות במוח, מגוון טיפולים שונים כבר נבדקו בהצלחה. כעת חוקרים בפרייבורג רוצים לחקור עוד יותר עד כמה אמבטיות מחממות עוזרות נגד דיכאון.

טיפול בחום בנטורופתיה
טיפול בחום נמצא בשימוש נרחב בנטורופתיה. הוא משמש בעיקר למתח שרירי, מחלות של מערכת השלד והשרירים כמו כאבי צוואר או כאבי גב תחתון כרוניים.

אך עלייה בטמפרטורת הגוף משפרת גם את איכות השינה בלילות הבאים ועוזרת נגד דיכאון. חוקרים במרכז האוניברסיטאי לנטורופתיה בבית החולים האוניברסיטאי פרייבורג בהנחיית פרופ 'ד"ר. רומן הובר מציג במחקר טייס שנערך לאחרונה.

אמבטיות מחממות עוזרות נגד דיכאון
כפי שמדווח האוניברסיטה בהודעה, הנבדקים כבר דיווחו על שינה משופרת והפחיתו את תחושות הדיכאון לאחר ארבע אמבטיות חימום יתר עם טמפרטורת מים של 40 מעלות צלזיוס. המדענים מחפשים כעת מתנדבים נוספים שיוכלו להשוות בין היעילות של אמבטיות מחממות לבין השפעות הטיפול האימוני במחקר המשך.

אפשרות הטיפול האחרונה הוכרה זה מכבר. מחקרים בשנים האחרונות הראו כי ספורט מסייע נגד דיכאון ופועל באופן דומה לתרופות נוגדות דיכאון.

הטיפול מבטיח איכות שינה טובה יותר
פרופ 'הובר אמר כי "התוצאות הראשונות שלנו מראות כי אמבטיות מחממות יתר גורמות לאיכות שינה טובה יותר בגלל טמפרטורת הגוף הגבוהה יותר". אם טמפרטורת הגוף עלתה בממוצע 2.43 מעלות צלזיוס מיד לאחר האמבטיה, זה היה בממוצע 1.06 מעלות צלזיוס מעל הטמפרטורה הראשונית גם לאחר שלב מנוחה לאחר מכן.

בסקר, הנבדקים הראו הן מצב בריאותי משופר והן ירידה משמעותית בהפרעות שינה. הרופאים מניחים כי טמפרטורת הגוף המוגברת משנה את הפעילות של מערכת העצבים, מה שמוביל לעתים קרובות למחשבות לילה ומעגללות אצל חולים מדוכאים. (מוֹדָעָה)

מידע מחבר ומקורות



וִידֵאוֹ: אמבטיה משפרת דיכאון- דר אילן טל על דיכאון, איך אמבטיות משפיעות על מצב הרוח ומה הקשר למיינדפולנס (מאי 2022).