חֲדָשׁוֹת

טיפול פשוט אך יעיל לדיכאון והפרעות חרדה

טיפול פשוט אך יעיל לדיכאון והפרעות חרדה



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

סוגים חדשים של טיפול עשויים לעזור לסובלים ולחסוך כסף רב
דיכאון וחרדה הם הסוגים השכיחים ביותר של הפרעות נפשיות. עם השכיחות הגוברת של הפרעות פסיכיאטריות אלה, עולה הצורך בשיטות טיפול מקצועיות. עם זאת, לעיתים קרובות אלה יקרים ולכן אינם מתאפשרים לכל הנוגעים בדבר. החוקרים גילו כעת כי קיימת שיטת טיפול שאינה יקרה במיוחד ועם זאת יעילה. שיחות פשוטות עם המטופל יכולות להיות יעילות בטיפול בדיכאון כמו טיפול רגיל בהתנהגות קוגניטיבית.

צוות מדענים בריטים גילה כעת בחקירה כי שיחה עם חולים בדיכאון יכולה להפחית את הסימפטומים. סוג הטיפול הוא פשוט, יעיל ובעיקר לא יקר. החוקרים מדווחים כי שיחה עם אנשים אחרים יכולה להיות יעילה לאנשים עם דיכאון כמו טיפול קוגניטיבי התנהגותי קונבנציונאלי. יתרון נוסף של טיפול זה הוא שהוא אינו דורש מומחים מוסמכים מאוד ובכך חוסך כסף. הרופאים פרסמו את תוצאות המחקר שלהם בסרט "The Lancet".

עלות אדירה לטיפול בדיכאון וחרדה
על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, הטיפול וההשפעות הבריאותיות של דיכאון וחרדה עולות לכלכלת העולם סביב טריליון דולר בשנה, כך מדווחים עורכי המחקר. דיכאון וחרדה נפוצים בקרב גברים ונשים כאחד. נשים סובלות מהפרעות חרדה בתדירות כפולה מגברים.

לרוע המזל, טיפולים במחלות מסוג זה בדרך כלל יקרים למדי. בדרך כלל מומחים מסתמכים על מה שמכונה טיפול התנהגותי קוגניטיבי כדי להתמודד עם דיכאון. עם זאת, מדברים עם אנשים מושפעים יכולים לטפל בצורה דיכאונית, חרדה ופסיכוזה בצורה דומה.

מה לעשות אם יש לך דיכאון?
דיכאון הוא הפרעה נפשית. הנפגעים סובלים לרוב ממצב רוח שלילי ואובדן השמחה, העניין, הדחף והביצועים. תסמינים דומים מופיעים לעתים אצל אנשים בריאים. עם זאת, תסמונת דיכאונית כביכול נמשכת זמן רב יותר. ישנם סוגים שונים של טיפול במחלות אלה. לדוגמא, ניתן לטפל בדיכאון קשה באמצעות סוכנים פטרייתיים או סוג חדש של טיפול וירטואלי יכול להפחית את הסימפטומים.

כמובן שיש גם טיפולים קלאסיים רבים כמו טיפולים קוגניטיביים וטיפול בתרופות נוגדות דיכאון. לחלופין, ספורט ואימוני יוגה מתמידים עובדים היטב במחלות נפש. טיפול מוצלח יכול לשפר בצורה מאסיבית את איכות החיים של האנשים שנפגעו.

מהי הפעלה התנהגותית?
לדברי החוקרים הבריטים, אנשים שאינם אנשי מקצוע יכולים גם לעזור לאנשים עם דיכאון להתמודד טוב יותר עם מצבם. החוקרים אומרים כי חרדה ודיכאון יכולים בקלות להפחית מבלי שעלויות הטיפול יהיו גורם מטריד. הפעלה התנהגותית (BA) היא סוג הטיפול. טיפול זה מתמקד באופן בו האדם שמושפע מדיכאון חושב, מסבירים המדענים.

מדבר כחלופה לטיפול התנהגותי קוגניטיבי
טיפול התנהגותי קוגניטיבי קונבנציונאלי הוא גם טיפול בו מטפלים מתמקדים בדרך החשיבה של המטופל, מסביר הסופר פרופסור דיוויד ריצ'רדס מאוניברסיטת אקסטר. עם זאת, תוצאות המחקר מראות כי שיחות רגילות יכולות להוות אלטרנטיבה אמיתית לטיפול התנהגותי קוגניטיבי, מוסיף הפרופסור.

הפעלה התנהגותית היא סוג טיפול פשוט, זול ויעיל
הצלחנו לגלות שתואר ראשון הוא טיפול פסיכולוגי פשוט יותר מאשר טיפול התנהגותי קוגניטיבי ויכול להתבצע גם על ידי אנשי רפואה ללא הכשרה מלאה, כך מדווחים החוקרים. על כן, ניתן לבצע טיפול פסיכולוגי יעיל לדיכאון באופן יקר וללא מומחים מיומנים מאוד, אומרים מחברי המחקר.

דיכאון וחרדה גוברים באופן דרמטי
ארגון הבריאות העולמי אמר כי מספר האנשים הסובלים מדיכאון וחרדה הוכפל בין השנים 1990-2013. מספר החולים עם דיכאון וחרדה היה 416 מיליון בשנת 1990. בשנת 2013 כבר נפגעו 615 מיליון אנשים, מסבירים הרופאים.

כעשרה אחוזים מאוכלוסיית העולם סובלים כיום מדיכאון וחרדה. הפרעות הנפש מהוות כ- 30 אחוז מהחשיפה בעולם למחלות שאינן קטלניות, מוסיפים המדענים. (כפי ש)

מידע מחבר ומקורות


וִידֵאוֹ: איך לחסל את הדיכאון אחת ולתמיד (אוגוסט 2022).