חֲדָשׁוֹת

עוזר גם לך לרדת במשקל: התחל את היום בריא בכוס מים לימון

עוזר גם לך לרדת במשקל: התחל את היום בריא בכוס מים לימון


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

בריא ביום: עם כוס מים לימון חמים

מומחים רבים בתחום הבריאות מסכימים כי בקושי תוכלו להתחיל את היום בריא יותר מאשר עם כוס מים לימון פושרים. המשקה מבטיח להוסיף ויטמינים וחומרים מזינים חשובים לגוף. זה גם מקדם עיכול. אחרון חביב, המשקה יכול לעזור לכם לרדת במשקל.

לעזור לך לרדת במשקל

כדי להיפטר מקילוגרמים מיותרים, זה עוזר לנוע מיד לאחר ההתעוררות. זה יכול להתחיל במיטה, למשל על ידי הזזת הרגליים כששוכבים כמו רכיבה על אופניים. ירידה במשקל יכולה לעזור גם אם שותים כוס מי דבש בבוקר, מכיוון שתערובת זו משפיעה על מילוי. שליחי בריאות כמו שחקניות הוליוודיות שונות מעדיפים להתחיל את יומם בכוס מים חמים עם לימון. משקה זה לא רק עוזר לך לרדת במשקל, הוא גם טוב לבריאות שלך.

מים פושרים ומיץ לימון משפיעים לטובה

מי לימון משלבים את ההשפעות החיוביות של מים פושרים ומיץ לימון. המשקה מעורר עיכול, מעודד תנועות מעיים ובכך עוזר לך לרדת במשקל.

בנוסף הנוזל בבוקר ממלא לאט לאט את מאגרי הלחות שהתרוקנו במהלך הלילה.

מיץ הלימון מוסיף למשקה חומרים מזינים וויטמין C חשוב. בנוסף, חומצת לימון עוברת חילוף חומרים בגוף באופן בסיסי, מה שמנוגד לחומצה יתר ומעודד ניקוי רעלים.

ההשפעה החיובית של המשקה שימשה במשך מאות שנים

חינוך הבריאות ההודי איורוודה משתמש בהשפעות חיוביות של משקה קל לייצור זה במשך מאות שנים.

עד היום מי לימון ידועים כתרופה ביתית לניקוי רעלים מהכבד.

וגם על פי הרפואה הסינית המסורתית (TCM), למים חמים השפעה מרעה.

במדינות רבות באסיה מים שותים חמים או חמים במשך מאות שנים.

לא חם מדי ולא קר מדי

ליטר מים מבושלים בקצרה להכנת מי הלימון. אז זה צריך להתקרר לפני שמוסיפים את המיץ הסחוט של חצי לימון ופרוסות החצי השני.

אם המים עדיין חמים מדי, החומרים הבריאים של הלימון כמו אשלגן, סידן, ויטמין C ופקטין נהרסים חלקית. אם המים קרים מדי, הם יכולים לשים מתח על מערכת העיכול.

בגלל האשלגן שהוא מכיל, מי לימון משפיעים לטובה על לחץ הדם.

וויטמין C מקדם את ספיגת הברזל במעי ומחזק את מערכת החיסון. הוויטמין גם מקדם ריפוי פצעים.

כאשר משתמשים באופן חיצוני, ניתן להשתמש במי לימון גם לטיפול בעור. הוא נלחם בחיידקים, מהדק את רקמת החיבור, מגן מפני רדיקלים חופשיים ובכך משמש כחומר אנטי אייג'ינג.

הסובלים מהכליות צריכים להיזהר

בדרך כלל בטוח לאנשים בריאים לצרוך יותר מדי ויטמין C, מכיוון שזה מסיס במים ומופרש בשתן במקרה של מנת יתר.

עם זאת, סובלים מהכליות צריכים להיזהר. מכיוון שאצלם מינון גבוה של הוויטמין יכול לגרום לעיכול ושלשול.

בנוסף צריכה גבוהה יכולה להוביל לאבנים בכליות. (מוֹדָעָה)

מידע מחבר ומקורות



וִידֵאוֹ: למה חשוב לשתות מים עם לימון? (יולי 2022).


הערות:

  1. Orford

    Sorry, I can't help you. אני חושב שתמצא את הפיתרון הנכון. אל תאבד תקווה.

  2. Grotaxe

    איך יצווה להבין?

  3. Adelbert

    the Magnificent phrase

  4. Mabonagrain

    אני מאשר. So happens. אנו יכולים לתקשר בנושא זה.



לרשום הודעה