חֲדָשׁוֹת

תזונה בריאה משפרת משמעותית את שמיעת הנשים

תזונה בריאה משפרת משמעותית את שמיעת הנשים


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

האם תזונה משפיעה על השמיעה?

בשנים האחרונות חשיבותה של תזונה בריאה לבריאותנו הגיעה למוקד. אנשים מנסים לאכול בריא יותר כדי להימנע ממחלות שונות ובעיות בריאות. חוקרים מצאו כעת שתזונה בריאה יכולה אפילו לשפר את השמיעה. למרבה הצער, ככל הנראה, רק נשים נהנות משיפור זה בשמיעה.

במחקר הנוכחי, מדענים מבית החולים בריגהם ונשים ובית הספר לרפואה הרווארד המוכרת בינלאומית מצאו כי לאכילה בריאה לא רק יש השפעה חיובית על הבריאות הכללית, אלא גם יכולים לשפר את השמיעה של הנשים. המומחים פרסמו את תוצאות המחקר שלהם בכתב העת בשפה האנגלית "Journal of Nutrition".

גישות תזונתיות אלה נבדקו

במחקר הנוכחי שלהם, הצוות הרפואי בדק את הקשר בין שלושה סוגים שונים של דיאטה לבין הסיכון שהנפגעים מפתחים אובדן שמיעה. אלה היו מה שנקרא דיאטה ים תיכונית אלטרנטיבית (AMED), גישות תזונתיות נגד לחץ דם גבוה (DASH) ומדד האכילה האלטרנטיבית הבריאה לשנת 2010 (AHEI -2010), במסגרתו פיקחו 70,966 נשים רפואית במשך תקופה של 22 שנים.

מה הכילה תזונה בריאה?

התזונה הים תיכונית האלטרנטיבית מכילה הרבה שמן זית כתית, דגנים, קטניות, ירקות, פירות, אגוזים, דגים וצריכת אלכוהול מתונה. דיאטת דאש עשירה בפירות וירקות, במוצרי חלב דלי שומן ומכילה מעט נתרן. לתזונה AHEI 2010 ישנם מרכיבים המשותפים לשתי צורות התזונה הקודמות, מסבירים המומחים.

הסיכון לאובדן שמיעה הופחת ב- 30 אחוז

המחקר של בית החולים בריגהם ונשים הראה כי לאכול תזונה בריאה פחות סיכוי לגרום לאובדן שמיעה אצל נשים. צוות המחקר מצא במחקר שלהם כי אכילת תזונה בריאה הפחיתה את הסיכון לאובדן שמיעה בכ -30 אחוזים.

המחקר בדק התפתחות של אובדן שמיעה

מטרת המחקר שלהם הייתה לחקור את הקשר בין תזונה מוחלטת לבין הסיכון להתפתחות אובדן שמיעה. מחקרים קודמים בדקו כיצד חומרים מזינים ספציפיים משפיעים על הסיכון לאובדן שמיעה. עם זאת, היו רק מחקרים מעטים על הקשר הכללי בין דיאטה לאובדן שמיעה, מסבירים המדענים.

אכילה בריאה מגינה מפני אובדן שמיעה

מעניין שהמחקר מצא כי אנשים שאוכלים תזונה בריאה הם בעלי סיכון נמוך יותר לאובדן שמיעה בינוני או חמור, מסביר מחבר המחקר שרון קורחאן מבית הספר לרפואה של הרווארד. כידוע, אכילה בריאה תורמת לבריאות הכללית. זה יכול גם לעזור להפחית את הסיכון לאובדן שמיעה, הוסיף המומחה.

איזו צורה של תזונה הובילה לתוצאות הטובות ביותר?

לצורך מה שמכונה המחקר האורך, הצוות אסף מידע מפורט על צריכת המזון של המשתתפים כל ארבע שנים. התוצאות הראו שנשים שהתזונה שלהן דומות ביותר להרגלי האכילה AMED או DASH היו בסיכון נמוך בכ- 30 אחוז לאובדן שמיעה בינוני או גרוע יותר בהשוואה לנשים שהדיאטות שלהן בפועל דומות פחות להרגלי האכילה הללו. בנוסף, תוצאות תת-קבוצות של מעל 33,000 נשים הראו כי היקף הסיכון המופחת יכול אפילו להיות מעל 30 אחוז ויכול להתייחס גם לדיאטה AHEI 2010, אומרים הרופאים. (כפי ש)

מידע מחבר ומקורות



וִידֵאוֹ: התזונה לחיטוב מושלם ועליה במסה בו זמנית (מאי 2022).