רגליים

רגליים חסרות מנוחה מתמדת: מה באמת עובד נגד תסמונת רגליים חסרות מנוחה

רגליים חסרות מנוחה מתמדת: מה באמת עובד נגד תסמונת רגליים חסרות מנוחה



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

אם רגליים חסרות מנוחה שודדות אותך משינה: זה עוזר נגד RLS

על פי מומחי הבריאות, כעשרה אחוזים מאזרחי גרמניה סובלים ממה שמכונה תסמונת הרגליים חסרות המנוחה (RLS). המחלה גורמת לעיתים קרובות להפרעות שינה אצל הנפגעים. לכן, בדרך כלל המטופלים מייחלים לזמן של מנוחה ורגיעה. הטיפול הנכון יכול במקרים רבים להקל משמעותית על התסמינים.

דחף עז לנוע בלילה

חולים עם תסמונת רגליים חסרות מנוחה (RLS) חווים דחף עז לנוע בלילה וסובלים מתחושות לא נעימות כמו כאבים או עקצוצים ברגליים. עד עשרה אחוזים מהאוכלוסייה האירופית נפגעים, כולל ילדים רבים. הגורמים אינם ידועים ברובם. הטיפול הנכון יכול במקרים רבים להקל משמעותית על התסמינים.

כאבים ועקצוצים ברגליים

עם RLS התסמינים מופיעים כאשר הגוף מגיע למנוחה. "ככלל, זה בערב ובלילה כשיש משיכה, קריעה או עקצוץ בולטות ברגליים", כותב איגוד הרגלים הגרמני חסר מנוחה באתר האינטרנט שלה.

"חולי RLS מתארים בעיקר תלונות ותפיסות שגויות בצורה די שונה. הם יכולים להופיע בצד אחד, משני הצדדים או לסירוגין מצד אחד או מצד שני, "המשיכו המומחים.

לרוב מהנפגעים, התכווצויות קבועות של הרגליים גורמות לנדודי שינה.

בנוסף, חולים רבים נאבקים לא רק עם התסמינים הממשיים, אלא גם עם השלכות כמו דיכאון או חרדה.

אי אפשר לרפא מחלה

לדברי מומחי בריאות, לא ניתן לרפא RLS.

הטיפול מתמקד לעיתים קרובות בשיפור איכות השינה, מכיוון ש"חולים מותשים ומיואשים עקב הפרעות שינה עיקשות זמן רב למנוחה ורגיעה ", כותב איגוד הרגליים חסרות המנוחה הגרמנית.

המומחים אמרו כי "עיסויים וצחצוח רגליים, אמבטיות רגליים קרות, סקוואטים או רכיבה על אופניים יכולים לעזור לך לשרוד כמה ערבים או לילות".

"גם אמצעים כלליים כמו הימנעות מגורמים המשפרים את ה- RLS כגון ב. קפה, אלכוהול, חום, עבודה גופנית כבדה, מתח יכול להועיל לצורות קלות יותר של RLS. "

מה יכול לעזור למי שנפגע

רפואה טבעית יכולה לסייע גם למי שנפגע, למשל תה סרפד בשילוב קש שיבולת שועל ירוק (באיכות טובה).

בנוסף לספורט קל, קיימות גם טכניקות הרפיה כמו אימון אוטוגני, יוגה, מדיטציה או הרפיה מתקדמת של שרירים.

יש אנשים שסומכים על טיפול סיני לרגליים חסרות מנוחה.

עם זאת, אם כל זה לא מביא להקלה בסימפטומים המקווים, יש לשקול טיפול תרופתי, כך על פי איגוד הרגלים הגרמני חסר מנוחה.

לטענת המומחים, הטיפול מתמקד בתרופות דופמינרגיות כמו L-dopa ודופמין אגוניסטים. (מוֹדָעָה)

מידע מחבר ומקורות



וִידֵאוֹ: Insufficienza venosa e problemi di circolazione delle gambe - Centro Medico Santagostino (אוגוסט 2022).