חֲדָשׁוֹת

כורכום: תבלין הודי מחזק את הזיכרון

כורכום: תבלין הודי מחזק את הזיכרון


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

חוקרים בוחנים את השפעות הכורכומין על הזיכרון

כאשר אנשים צורכים צורה מיוחדת של כורכומין בכל יום, צריכה זו יכולה לשפר את הזיכרון ואת מצב הרוח. זה בוודאי ישמח את מעריצי המטבח ההודי בפרט, מכיוון שכורכומין מכיל מנות הודיות רבות ומסייע להם להשיג את צבעם הצהוב הבהיר האופייני.

במחקר הנוכחי שלהם, מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, לוס אנג'לס (UCLA) מצאו כי כורכומין מסייע בשיפור הזיכרון ומצב הרוח בקרב אנשים עם לקויות בזיכרון קלים, הקשורים לגיל. הרופאים פרסמו את תוצאות המחקר שלהם בכתב העת "American Journal of Geriatric Psychiatry".

כיצד כורכומין משפיע על הפלאק במוח?

במחקרים שלהם, המומחים בדקו את ההשפעות של צריכת תוסף כורכומין שניתן להתכלה בקלות על ביצועי זיכרון בקרב אנשים ללא דמנציה. בנוסף, נותחה גם ההשפעה האפשרית על הפלאק המיקרוסקופי שנקרא במוחם של אנשים עם מחלת אלצהיימר.

השפעות חיוביות אחרות של כורכומין על הבריאות

במחקרים קודמים נמצא כי לכורכומין יש תכונות אנטי דלקתיות ונוגדי חמצון. מומחים הציעו כי לאנשים מבוגרים בהודו שכיחות נמוכה יותר של אלצהיימר וביצועים קוגניטיביים טובים יותר מכיוון שכורכומין הוא מצרך שם ונצרך מדי יום. מחקר אחר מצא למשל כי התבלין הצהבהב בריא לכלים כמו ספורט.

כורכומין יכול להפחית את הדלקת במוח

"לא בטוח איך הכורכומין עובד, אבל זה יכול לנבוע מתכונותיו שמפחיתות את הדלקת במוח, הקשורה הן למחלת אלצהיימר והן לדיכאון קשה", מסביר הסופר דר. גארי סמול בהודעה לעיתונות מאוניברסיטת קליפורניה.

משתתפי המחקר נעו בין גיל 50 ל- 90 שנה

המחקר מבוקר פלסבו כלל 40 נבדקים בוגרים בגילאי 50-90 שסבלו מבעיות זיכרון קלות. המשתתפים חולקו באופן אקראי לשתי קבוצות ולקחו פלצבו פעמיים ביום או 90 מיליגרם של כורכומין במשך 18 חודשים.

במהלך המחקר נערכו מדידות שונות

כל 40 הנבדקים קיבלו הערכות קוגניטיביות סטנדרטיות בתחילת המחקר ובכל חצי שנה. רמות הכורכומין בדם נמדדו גם בתחילת המחקר ולאחר 18 חודשים. שלושים מהמתנדבים עברו גם מה שמכונה טומוגרפיה של פליטת פוזיטרון או סריקות PET כדי לבדוק את רמות העמילואיד והטאו (מרבצי חלבון מיוחדים הקשורים למחלת אלצהיימר, למשל) במוחם בתחילת המחקר ולאחר 18 חודשים. כדי לקבוע.

נבדקים שנטלו כורכומין השיגו תוצאות טובות יותר במבחני זיכרון

האנשים שלקחו כורכומין חוו שיפור משמעותי בכישורי הזיכרון והקשב שלהם בהשוואה לנבדקים שקיבלו פלסבו. בבדיקות זיכרון, תוצאות המשתתפים שלקחו כורכומין השתפרו ב- 28 אחוזים.

בנוסף, מצב הרוח של הנבדקים עלה מעט, וסריקות מוח הראו פחות משקעי עמילואיד וטאו באמיגדלה וההיפותלמוס בהשוואה לקבוצת הפלצבו. המומחים מסבירים כי האמיגדלה וההיפותלמוס הם אזורים במוח השולטים במספר פונקציות זיכרון ורגש. על פי החוקרים, ארבעה אנשים מקבוצת הכורכומין ושני משתתפים שלקחו פלסבו חוו תופעות לוואי קלות. אלה כללו כאבי בטן ובחילה, למשל.

יש צורך במחקר נוסף

החוקרים מתכננים לערוך מחקר המשך עם מספר גדול יותר של אנשים. מחקר זה נועד לכלול כמה אנשים הסובלים מדיכאון קל, כך שמדענים יכולים לחקור האם לכורכומין יש גם השפעות נוגדות דיכאון. מספר גדול יותר של משתתפים יאפשר גם לנתח האם ההשפעה המשפרת זיכרון של כורכומין משתנה בהתאם לסיכון הגנטי של אנשים לאלצהיימר, גילם או היקף הבעיות הקוגניטיביות שלהם. "התוצאות הנוכחיות מראות שלקחת צורה כזו יחסית של כורכומין יכולה להציע יתרונות קוגניטיביים משמעותיים לאורך השנים", מסביר ד"ר. קָטָן. (כפי ש)

מידע מחבר ומקורות


וִידֵאוֹ: מסכת חלבון ביצה למתיחה והבהרה של עור הפנים (יולי 2022).


הערות:

  1. Labhruinn

    כֵּן!

  2. Daramar

    לדעתי אתה טועה. אני בטוח. אני יכול להוכיח את זה.

  3. Ami

    אני מחשיב שאתה טועה. אני יכול להגן על עמדתי. שלח לי דוא"ל לראש הממשלה.

  4. Korey

    אני מוצא שזה שקר.

  5. Winthrop

    זה בטוח



לרשום הודעה