חֲדָשׁוֹת

תסמיני התקררות: מה באמת עוזר להתקררות, שיעול וכדומה?

תסמיני התקררות: מה באמת עוזר להתקררות, שיעול וכדומה?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

שיעול, נזלת, צרידות: תרופות ביתיות יעילות להצטננות

בגלל מזג האוויר הרטוב והקר של הימים האחרונים, אין זה מפתיע שאנשים רבים הצטננו. שיעול, נזלת וצרדות מקשים על החיים. אבל כמה תרופות ביתיות שמנוסות היטב יכולות לעזור נגד תסמיני הקור הלא נעימים.

דרכי אוויר יבשות

במיוחד עכשיו בעונה הקרה, כשאוויר החימום מייבש את דרכי הנשימה, נגיפים קלים. לכן אין זה מפתיע שאנשים רבים נאבקים עם תסמיני קור כמו שיעול, נזלת וצרדות. אם יש לך זיהום דמוי שפעת, הצטננות "פשוטה", זה רק עוזר לחכות, לנוח ולהשתמש בתרופות המתאימות לתסמיני קור. בדרך כלל אין צורך בתרופות כאן, בדרך כלל מספיקים סעד ביתי נכון כדי להחלים.

שתו הרבה נוזלים

יש כמה דברים שבאמת עוזרים להצטננות. חשוב במיוחד לשתות הרבה. בגלל צריכת נוזלים מוגברת, הריר העיקש מתמוסס טוב יותר והפרשות באף מדוללות.

בנוסף זה נותן לגוף נוזל רב יותר, שאבד בגלל הזעה מוגזמת כתוצאה מהמחלה. מומחים ממליצים על מים חמים או תה צמחים, כגון טימין או תה מרווה.

חלקם מסתמכים גם על בירה חמה ומיץ דבש בצל. לטענת חלק מהמומחים, לא מומלצת הראשונה כיוון שאלכוהול מחליש את המערכת החיסונית המוחלשת עוד יותר.

הצריכה הנוספת של ויטמין C להצטננות אינה מועילה. על פי הידע המדעי, לתכשירים מסוג זה אין השפעה על התסמינים ועל משך המחלה.

ג'ינג'ר עושה פלאים

תרופה ביתית פופולרית להצטננות היא תה ג'ינג'ר. לג'ינג'ר הנורה פלא יש השפעה אנטי דלקתית ומחזק את המערכת החיסונית.

בנוסף, החדות של תרופה טבעית זו מגרה את הריריות ומקדמת את זרימת הדם. זה יוצר חום פנימי נעים.

אל תשתמש בתרסיסי אף לעתים קרובות מדי

כאשר האף סתום, חלק מהמטופלים משתמשים במהירות בתרסיסי אף, אך מומחים רבים מאמינים כי תרסיסים כאלה לעתים קרובות עושים פחות מהרבה תרופות ביתיות פשוטות להצטננות.

חלק מהרופאים אף מציינים כי תרסיסים לאף מקדמים אף מחניק. אם אתה משתמש בהם בכל מקרה, אסור לך לעשות זאת יותר מדי זמן, אחרת תתרגל לזה.

חולי לב צריכים להיזהר במיוחד מכיוון שתרסיסים מסוימים יכולים להשפיע על לחץ הדם.

כחלופה, עשו השקיה באף במקום תרסיסי אף. או טיפות אף תוצרת בית.

שאפו מתחת למגבת

שאיפות בישול אדים יכולות גם לעזור. לאלה יש השפעה מרפה, מקדמת הפרשה ואנטי דלקתית.

הם מומלצים במיוחד עבור דלקות בסינוסים חריפים וזיהומים בדרכי הנשימה כמו נזלת, שיעול וסימפונות.

עבור אמבטיית אדים כזו בפני פנים, אתה יכול, למשל, לערבב שלושה ליטר תה קמומיל חם עם שש כפות מיץ עציצים ואז לשאוף את האדים תחת מגבת למשך עשר דקות לפחות.

תרופות ביתיות לכאבי גרון ושיעול

כתרופה ביתית לכאבי גרון, גלישת צוואר, גרגר עם קמומיל או תה מרווה או מי מלח הם אידיאליים.

בנוסף, יש למצוץ מדי פעם ממתק (מרווה) בכדי להרטיב את הצוואר.

כתרופה ביתית לשיעול, רפידות ועטיפות הוכיחו את שוויה.

האחרון יכול להיות יעיל גם כתרופה ביתית לחום. בצורה של עטיפת עגל.

אכילה בריאה

על מנת שהגוף יתחדש במהירות, חשוב גם תזונה מאוזנת ובריאה. אוכל להזניח אוכל עם הרבה ויטמינים, מינרלים וחלבון בתפריט.

מרק עוף הוא אחד התרופות הביתיות הטובות ביותר.

מחקרים באוניברסיטת נברסקה הראו כי מרק זה חוסם תאי דם מסוימים בגודל Wstrong (Neutstrongphile) באורגניזם, האחראים בחלקם לתהליכים דלקתיים.

אבץ ומרחצאות חמים

אבץ ידוע גם כמסייע להצטננות. יסוד הקורט מגן על הקרום הרירי ומקשה על חדירת הנגיפים.

על מנת לנטרל התקררות, אמבטיות חמות יכולות לעזור, למשל עם פרחי חציר.

מומלץ גם אמבטיה עם תמצית אשוחית. פשוט חתכו את המחטים לחתיכות קטנות והביאו לרתיחה במים. ואז אתה נותן להם לצייר מעט, הנוזל נשפך למי האמבט לאחר המסננים. עדיף ללכת לישון אחרי 20 דקות של רחצה.

לפעמים באוויר הצח

מכיוון שהקרומים הריריים מתייבשים במהירות כאשר אוויר החימום יבש והנגיפים יכולים להתפשט מהר יותר, זה יתרון לצאת לטיול אם יש לכם הצטננות - אך לא אם יש לכם חום.

רצוי גם להניח קערת מים על התנור ולשדר אותו מספר פעמים ביום.

על מנת להיפטר מהצטננות במהירות, עליכם לאפשר לגוף הרבה מנוחה ולהימנע מכל לחץ. (מוֹדָעָה)

מידע מחבר ומקורות


וִידֵאוֹ: איך לטפל בשיעול ליחתי,הצטננות וגם בחילות וגזים עם תבלין שיש לכולנו במטבח (יולי 2022).


הערות:

  1. Tellan

    די נכון! I think this is a great idea. אני מסכים איתך.

  2. Hearne

    בהחלט מסכים איתך. אני אוהב את הרעיון הזה, אני מסכים איתך לחלוטין.

  3. Pheredin

    בזה משהו. Thanks for the help in this question. I did not know it.

  4. Akinosar

    אני חושב שהוא טועה. אני בטוח. אני מציע לדון בזה. כתוב לי בראש הממשלה, זה מדבר איתך.

  5. Thaumas

    אני חושב שאתה טועה. אני יכול להוכיח את זה. שלח לי מייל ב-PM, נדבר.



לרשום הודעה